ワキガについて調べていると、必ずといっていいほど出てくる言葉「アポクリン汗腺」。

ワキガの原因である汗を出す汗腺というのはご存知かもしれませんが、今回はこの「アポクリン汗腺」についてさらに掘り下げてお話をしていきたいと思います。

アポクリン汗腺はワキガの元

アポクリン汗腺は、脇やデリケートゾーンなど決まった箇所にある汗腺で、ワキガやすそわきがの原因となる汗が出ます。

実物の写真は少しグロテスクなのでここではお見せしませんが、粒上のものが皮膚裏に並んであります。

ワキメン

「アポクリン汗腺」とgoogleで検索すると画像がたくさん出てくるよ！見る際は注意だよ！！

アポクリン汗線から出た時は無臭なのですが、アンモニアや脂質、たんぱく質を含んでおり粘り気のある汗の為、脇にいる雑菌の大好物。

そして、このアポクリン汗線から出た汗が脇の皮膚に存在する雑菌によって分解されるときにワキガのツンとした独特なにおいを発生させるのです。

アポクリン汗腺は皆持っている

アポクリン汗腺があるのはワキガの人だけだと思いがちですが、実は皆持っています。

ワキメン

ワキガじゃない人でもアポクリン汗腺はあるんだよ！

ワキガと非ワキガの違い

下の図は、左が「非ワキガの脇」、右が「ワキガの脇」の仕組みになっています。

アポクリン汗腺が多ければ多いほど、もしくは大きければ大きいほどワキガのニオイが強くなります。

非ワキガの人はアポクリン汗腺が少なく小さい傾向にあります。

ワキメン

完全に退化してしまってアポクリン汗腺がない人もいるのかもしれないね。

ちなみにこのアポクリン汗腺は生まれつき数が決まっており、このアポクリン汗腺の数は遺伝で決まるのです。

ワキガの人は家族や親戚にもワキガが多いのはこのためです。

また、最近は子供のワキガ増えていたり発症時期が早くなったりしていますが、これは食生活が欧米化してアポクリン汗腺を刺激していることが原因であると考えられています。

ワキメン

ワキガの仕組みについてはしたの記事に詳しく書いているから見てみてね！

アポクリン汗腺がある部位

アポクリン汗腺がある箇所ですが、

一番多いのは「脇」、次に多いのが「デリケートゾーン」、最後が「乳首周り」と「外耳道」です。

アポクリン汗腺がある本当の理由

汗というのは通常体温調節するためにかくものですが、アポクリン汗腺にはあまりそのような働きがありません。

ましてやくさいニオイは出すんですからたまったものではありません。

でもこれにはちゃんと理由があります。

進化前の人間の話になりますが、アポクリン汗腺のニオイは「異性を惹きつける為」にありました。

アポクリン汗腺はフェロモンを分泌する役割を果たしていたのです。

「デリケートゾーン」や「脇」「乳首周り」などの性的な箇所にアポクリン汗腺は多く存在している理由はこのためです。

ワキメン

脇が特に発達している理由も、人間の性行為は面と向かって行うからニオイが感じやすい脇が発達したと言われているよ！

しかし、現在では異性を惹きつけるのはバストやヒップ、筋肉、顔などに移り変わり、「ニオイ」を重視することがなくなったため、アポクリン汗腺は退化していきました。

それが今の日本では、アポクリン汗腺が多く残ってしまった一部の人の悩みの種となっているのです。

ワキメン

だから、ワキガがにおうことは病気でも悪いことでもないんだよ！

少数ではありますが、そんなワキガのニオイをフェチとしている人たちもいるようです。

アポクリン汗腺の発達を防ぐには

子供の頃にアポクリン汗腺の数は決まってしまうので、アポクリン汗腺が発達する思春期終わりまで食生活を正すことが唯一の対策であると考えます。

先ほどもお話しましたが、子供のワキガが強くなっていたり発症が早くなっている原因は、食生活の欧米化が大きな原因です。

お肉や牛乳、バター、卵など、動物性の食べ物が圧倒的に増えています。

それに加えファストフードやコンビニのインスタント料理を食べる機会も増えました。

以前の日本の食べ物を思い出してください。

野菜に豆、魚を主食とした質素な食べ物ではありますが、刺激が少なく無駄がありません。

この質素な日本食を中心にしていくことがアポクリン汗腺の発達を防ぐ手段ではないでしょうか。

ワキメン

お肉を一切食べるな！ということではなく、バランス良く食べることが一番大切だよね！

あなたは他人に「くさい！」と言われたことはありますか。

また、自分のニオイが原因で、周りの人が咳き込んだりしているのを見たことありますか。

もしそのような経験があるなら、あなたは自臭症の可能性があります。

ワキメン

こんにちは、ワキメンです。
この件はメールでもよく相談がきていたので記事にしました。

現代の日本はニオイにとても敏感なため、ちょっとしたニオイでもすぐに嫌な顔をされてしまいます。

体臭は誰にでもあり、皆気にして必死にケアをしています。

しかし、その「気にする」が「気にしすぎ」になると、自臭症という厄介な心の病気になってしまうのです。

自臭症（自己臭恐怖症）とは？

気にするほどの体臭でもないのに、

周りからの目や反応を気にしすぎて「自分はクサイ！」と思い込んでしまうことを言います。

自己臭恐怖症とも言います。

体臭のない人間なんていないのですが、ちょっとでも自分にニオイを感じたり周りが反応すると、周りの人を自分のニオイで不快にしてしまうと勘違いし、自分のちょっとしたニオイも許すことが出来ません。

ワキメン

なんだか厄介な完璧主義みたいだね。

自臭症には2種類存在する

実際にワキガ体質の方

実際に親からの遺伝でワキガ体質ですが、しっかりとしたワキガ対策ができていないため、結局周りの反応や目が気になってしまっている人です。

ワキガではないのに気にしている方

こちらはワキガでもなんでもないのに、異常に自分の体臭を気にしてしまっている人です。

自臭症の原因

自臭症の原因は以下の２つと考えられています。

①真面目な性格

自臭症になりやすい人の性格として、几帳面で潔癖、完璧主義の人ほどこの症状に陥りやすいです。

こうゆう性格の人は、努力すればするほど気になってしまい、ほっとかなきゃいけないけどほっておけないという「負のスパイラル」に陥ってしまいます。

ワキメン

ワキメンも変に真面目なとこがあって、ひとつでも気になることがあるとほっておけないタイプです…

②過去の苦い経験

ワキガや体臭で過去に苦い経験があると、その辛い経験が「自分＝クサイ」と脳（潜在意識）が覚えて、反射的に人の目を気にしてしまったり、距離をとってしまったりしてしまうのです。

また、なぜここまで「クサイ！」と言われたことが脳に焼きつくのか？

それは、「クサイ」ということは他人に迷惑をかけているという「加害者意識」があるからです。

「デブ」「ブス」とは違って、「クサイ！」という言葉はとても心に深く傷がつきます。

ワキメン

ワキメンも人にクサイ！って思われている反応は今でもしっかり覚えてる。

自臭症の人が取る行動

ここで、自臭症の人がつい取ってしまう行動をピックアップしてみました。

ワキメン

行動というか思い込みだね！

他人が偶然した行動を全部自分のニオイのせいだと思ってしまうのです。

本当ににおっていたら周りの人もそんな反応をするかもしれませんが、家族や親しい仲の人にも指摘されたこと無いのにこのように思い込んでしまう人は少なくないのです。

ワキガセルフチェック

自分が本当にワキガなのか、ただの自臭症なのかわからない…

という方は、今一度ワキガセルフチェックをしてみてはいかがでしょうか。

セルフチェックだけだと不安な方は

「ネット上のセルフチェックだとどうも信用ならない！」という方は、

専門医のいるクリニックでカウンセリングしてもらうことをお勧めします。

ワキメンがお勧めするクリニックは「五味クリニック」です。

五味先生は、ワキガや脇汗多汗症の専門医でワキガに関する本もたくさん出されている有名な方です。

自臭症を治す方法

「自臭症を完治させる！」と言い切れるほど自信のある方法ではありませんが、私はこれを行って自臭症を克服しました。

①海外の制汗剤を使う

この方法に関しては、実際に脇がにおっていてワキガに対して完全に対策できていない方向けです。

ワキメン

ワキガじゃないのに制汗剤を使っても意味がないからね！

ワキガの人口が８割と言われている海外の制汗剤は、やはり効果と持続力が圧倒的に違います。

効果が強い分、痒くなるなどのデメリットもありますが、一度塗れば3,4日はワキガと脇汗を気にすることなく過ごすことが出来ます。

通勤の電車だって、半袖のYシャツで気兼ねなくつり革を持てますよ。

②専門医に診てもらう

ワキガの専門医にしっかりと診てもらう事で、自分の脇の状態を正確にしる事が出来るので対策を取りやすくなります。

また、カウンセリングでは対策方法も教えてくれるので一石二鳥と言えるのではないでしょうか。

ワキメン

ワキメンも専門医にカウンセリングしてもらって、脇の状態がわかったから気持ちがとてもすっきりしたよ。

ワキメンが診てもらった専門医とは、上でも紹介している「五味クリニック」です。

店舗は東京と大阪にあります。

カウンセリングなら金額も高くないのでお勧めです。

最後に

いかがでしたでしょうか。

自臭症に一度陥ると生活が非常にしづらくなってしまいます。

まず、外に出ること自体が億劫になってしまうので…

自臭症が重症になる前に、クリニックでカウンセリングしてもらうか、海外の制汗剤で対策することであなたの生活が180度変わるはずです。

通勤電車も周りを気にすることなく乗れますし、会社でも仕事に集中できます。

デートだってできるようになるんです。

勇気をだして是非、一歩踏み出してもらいたいです。

ワキガのニオイってすれ違うだけではっきりとわかるくらい個性的なニオイがしますよね。

それにしてもこのワキガのニオイ、種類はどのくらいあるのでしょうか。

ワキメン

こんにちは、ワキメンです。
ワキガのニオイ、ん～考えたことなんてなかったけど、確かに色んな種類がありそうだね。

ワキガはどんなニオイがする？

ネットで検索しているとワキガのニオイとして、とてもさまざまな表現があることがわかりました。

ワキガのニオイの種類

上記の５つがよく聞くワキガのニオイの例えではないかと考えます。

ただ、ワキメンが思うのは、視覚や聴覚と違って嗅覚（においの感じ方）は人によってぜんぜん違うということ。

正直これがわきがのニオイだと断定するのは難しいかもしれません。

味覚もそうかもしれませんが、好き嫌いが出てしまうため、良いニオイ悪いニオイの判断も難しいでしょう。

ある人にとっては強い刺激臭に感じますが、なんともないという人もいます。

遺伝子レベルの話になってしまいますが、異性を選ぶ時も自分と似た遺伝子を持った人のにおいはくさく感じるそうですね。

本能的に似た遺伝子を避けるようです。

ワキガと勘違いされやすいニオイ

脇のすっぱいニオイはワキガではありません。

よく脇の下からすっぱいニオイがして心配されている方がいますが、ただ汗臭いニオイです。

このすっぱいニオイは、むしろ正常な汗をかいているといってもよいでしょう。

ワキメン

乳酸が汗に含まれることが原因ですっぱいニオイになるんだよ！

脇からすっぱいニオイが…これってわきが？ | ワキガ・脇汗対策ブログ

「脇の下の汗がすっぱいにおいです。手で脇汗を拭って嗅ぐとくさいです。これってわきがですか？」 このように同じ悩みを持った人は少なくないはずです。 運動をした後や夏の暑い季節になると、どうしても脇汗のニオイが気になってしまいますよ...

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2016.07.25

ワキガのニオイの特徴

次にワキガのニオイの特徴をあげていきます。

・ツンとした刺激臭
・我慢できないレベルのニオイ
・部屋ニオイでこもる
・1,2m離れててもにおう

わざわざ脇に鼻を近づけて臭わなくても感じることが出来るはずです。

個人的には黒人やインド人系の人達はわきがのニオイがする確率が高い気がします。

ワキメン

工事現場の人たちのようなかいた汗のニオイとは違いますよね!

ワキガと汗臭いの違い

ワキガと汗臭さの違いは、ニオイそのものもぜんぜん違いますし、脇汗の発汗タイミングや目的も異なってきます。

普通の汗はムワッとしたニオイの印象に比べ、ワキガはツンと鼻をさすニオイです。

また、普通の汗はサラッとしているのに比べ、ワキガの汗は少しベトッとしていたりします。

ワキガとただの汗臭さの違いをわかりやすく表にした記事がありますのでこちらをご覧ください。

ワキガと脇汗のニオイの違いは？一目で分かる見やすい表で解説

ワキガと脇汗のニオイの違いや成分の違い等を分かりやすく表にまとめて紹介しています。他にもワキガセルフチェック、お勧めの制汗剤を紹介しております。

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2016.12.13

最後に

いかがでしたでしょうか。

ワキガのニオイを色々なニオイに例えられていることがわかりました。

ただ、ニオイの感じ方は人によって違うため「ワキガ臭の種類」を正確に知ることは難しいこともわかりました。

いずれにせよ、ワキガの人にとって脇の下から玉ねぎやめんつゆのニオイがしてはよい気持ちにはなれません。

ワキガ対策を行って、悪臭とおさらばしてしまいましょう。

「脇から変なニオイがする…」と、自分の脇がクサいことに気づいたとき、「私もワキガになってしまったのでは？」と心配になってはいませんでしょうか。

こちらの記事では、ワキガである執筆者が経験を基に、ワキガと脇汗のニオイの違いや成分の違い等を分かりやすく表にまとめています。これで自分がワキガか単なる汗臭いだけなのかがわかります。

それでは、早速見てみましょう。

こちらの記事は個人的な意見となりますので、あくまで参考程度にご覧いただければと思います。

ワキガと脇汗のニオイの違い

※　上記表には、食べ物や鉛筆などとニオイの表現をしていますが、「ニオイ」は、味覚や聴覚と一緒で人によって感じ方が違うため一概には言えません。

脇汗のニオイ

いわゆる汗のニオイでだいたいは無臭です。身体を動かして汗をかくと乳酸がたまり、乳酸が酸化して酸っぱいニオイの原因を作る時がありますが、我慢が出来なくなるほどのニオイにはなりません。

ワキガのニオイ

対して、ワキガは独特なツンとした刺激臭で、比較的広範囲に広がり不快度が圧倒的に高いです。

洋服に染みついてしまうと洗濯してもニオイが取れなくなってしまう事もあります。電車等で離れていてもわかるのはワキガのニオイではないでしょうか。

症状のレベルにもよりますが、重度のワキガだと部屋一室をワキガのニオイで充満させてしまう事があります。脇汗の臭いだけで、一室がそのニオイで充満するということはほぼありえないでしょう。

【ワキガセルフチェック】自分のワキガ脇汗の症状レベルを把握しよう

ワキガはデリケートな問題なため友人や家族にも相談がしづらいものです。 また、いくらニオイが強烈でも自分のニオイは鼻がなれてしまうため、自分では気づきにくいのもワキガのこわいところ。 家族も基本は常に一緒にいるため、ワキガ...

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2016.05.22

次に、ワキガの汗と通所の脇汗は汗の質や出てくる箇所が違うということをみていきましょう。

ワキガと脇汗ニオイは汗の質が違う

脇には汗腺があり、そこから汗が出てきます。脇にはアポクリン汗腺とエクリン汗腺という2種類の汗腺があります。

汗腺について

ワキガの汗と通常の脇汗は、出てくる汗腺が違います。

エクリン汗腺

人間のほぼ全身の体表面に分布している汗腺で、人間が出す汗の殆どはこのエクリン腺から出ています。ココから出る汗は、サラッとしていて99％が水分、あとは塩分が少し入っています。

アポクリン汗腺

脇やデリケートゾーンなど決まった箇所だけにある汗腺で、ワキガの原因となる汗が出ます。人間はみんなこの汗腺を持っているのですが、ワキガの人はこのアポクリン汗腺の量が多かったり大きかったりします。ココから出る汗は、たまにベタッとしていて水分以外にタンパク質・脂質・アンモニアなどを含んでいます。

このアポクリン汗線から出る汗が、脇の皮膚にいる常在菌によって分解されるときにワキガを発生させるのです。

ワキガと脇汗のニオイのその他の違い

働きと発汗タイミング

普段かく通常の脇汗

普段かく通常の脇汗は、体温調節をする際に掻く汗で温熱性発汗と言います。

スポーツなどで身体を動かして、体温が通常時よりもあがった時に「発汗」をして熱を身体から逃がす生理的な現象です。

ワキガの汗

対して、ワキガの原因となる汗は、以前はフェロモンとして異性を惹き付ける大切な役目を果たしていました。現在は煙たがられていますが、動物的な異性を引き付けるシンボルだったのです。

主に緊張した時や興奮した時に発汗し、ワキガや一部の人に対してのフェロモンとしてニオイが発生します。

ワキガと脇汗のニオイの違いを耳垢で判別

ワキガであるか否かでの判別でよく使用されるのが、耳垢の硬さです。

非ワキガの人は耳垢はぽろっとした乾燥垢ですが、ワキガの人はしっとりしているか飴状のべたっとした耳垢であることが特徴です。

ワキガの人は腋毛が多い？

また、ワキガな人は脇毛が多い濃い傾向があります。執筆者の私もそうですが、一つの毛穴に対して脇毛が2本生えていたりする人が多いです。

汗ジミの色の違い

ただの脇汗っかきの人は洋服に汗ジミが出来ても無色透明ですが、ワキガの人は、症状が中程度重度となってくると、洋服につく汗ジミが黄色だったり茶褐色のシミがつく事があります。

ワキガと脇汗のニオイの違いまとめ

脇汗の臭いとワキガの違いはざっくりとでも理解していただけましたでしょうか。ニオイそのものも違いますが、発汗のタイミングや目的も異なります。

ニオイ以外の判断材料としては、耳垢、脇毛の量、汗ジミの色を見るのが最もオススメです。

ただ、ワキガの症状が軽度の場合は、他人に迷惑がかかるほどの強いニオイではないので、脇汗の臭いとの違いの判定が難しいかもしれません。

脇のニオイに悩んでいて、自分がワキガなのかわからず困っている人の判別の材料になれば幸いです。

ワキガの人には併発しやすい病気があるのはご存知でしたでしょうか。

しかも併発する病気は身体の病気ではなく、心の病気が多いのが厄介なところでもあります。

気づいていないだけで、皆さんにも実は併発している可能性があります。

ワキメン

こんにちは、ワキメンです。
ワキメンも今まではあまり意識していませんでしたが、よくよく考えてみると３つの合併症を患っていたことに気づきました。

ここでは、ワキガの人に発症する可能性がある合併症を４つご紹介します。

4つのワキガの合併症

ワキガの合併症には以下の４つがあります。

ワキメン

ワキメンは①、③、④を患っているよ。

ひとつずつみていきましょう。

①脇汗の多汗症

脇の多汗症は、正確には「腋窩多汗症(えきかたかんしょう)」と言います。

体温調整とは関係なく、緊張やストレスが原因で脇に汗じみが出来るレベルで汗をかいてしまいます。

普段どおりの生活をしていて暑くもないのに脇汗をかいてしまうので、脇にピタッとしたものやグレーのTシャツはすぐに汗ジミを作ってしまい着れません。

ワキメン

朝、通勤する時、電車に乗る時点で既に脇がびちゃびちゃになってしまい、電車通勤が億劫だったなぁ。

ブログ主も生まれつきの脇の局所性多汗症です。

母親もそうでしたので遺伝しています。

多汗症が遺伝と言っていますが、現状正確には多汗症が遺伝をするのかは解明されていません。

ワキメン

ちなみにワキガは遺伝するからね！

②うつ病【心の病気】

ワキガが原因で学校や会社で「ワキガクサッ！」「きもっ！」と暴言をはかれ、いじめにあってしまいうつ病を患う可能性があります。

学生の頃は自分のニオイに気づきにくく、なぜ自分がくさいと言われているのかわからず、いじめを受けるのが辛くなってひきこもりになってしまったりします。

また、周りにそういった態度を取られていると、自分は臭い人間だと思い込んでしまい、ちょっとした自分のニオイも気にしてしまったり、周りの目を気にしすぎて疲れてしまったり、行動を取れなくなってしまったりします。

うつ病の症状

決して怠けているわけではないのですが、何もやる気がおきません。

集中力がなくなり、すぐに疲れてしまいます。

悪化すると、趣味や楽しいことも進んで出来なくなってしまいます。

自動的に不安や悲しみの感情が押し寄せてきて、常にマイナスの感情になってしまいます。

また、自分は何をやっても駄目だ、無駄だと自己否定に走ってしまうのも特徴です。

身体の症状としては、睡眠不足だったり、食欲が不安定、感覚が鈍るなどがあります。

ワキメン

うつ病の症状をみていると、なんだか自分があてはまっていることが多くて不安になるな…

③対人恐怖症【心の病気】

自分のワキガのニオイを気にする余り、人と会うのが億劫になってしまいます。

人に変な風に思われたらどうしよう、嫌われたらどうしようと人間関係の不安が根底にあります。

ワキメン

ワキメンもこれになったことがあって、自分のニオイを気にしすぎてハグが軽くなってしまい、嫌な顔をされたことがあります。

ある一定の距離を取ってしまうので、コミュニケーションが不自然になってしまいます。

なので、その時は恋愛も全くうまくいきませんでした。

友達と遊んでいても常に頭のどこかで脇のニオイの事を気にしていて、話や遊びに集中することが出来ませんでした。

④自臭症【心の病気】

気にするほどの体臭でないのに、周りから自分は臭いと思い込んでしまうことを言います。

自己臭恐怖症とも言います。

体臭のない人間なんていないのですが、ちょっとでも自分にニオイを感じると、周りの人を自分のニオイで不快にしてしまうと勘違いし、自分のちょっとしたニオイも許すことが出来ません。

自臭症になりやすい人の性格として、几帳面で潔癖、完璧主義の人ほどこの症状に陥りやすいです。

ワキメンも電車の中では、隣に座っている人が、鼻に手を当てたり、咳き込んだりするとそれは自分のニオイのせいだと思ってしまいました。

それで、汗をかかないようにしなきゃ、ニオイを出さないようにしなきゃと思えば思う程出てしまい、負のスパイラルに陥ってしまいます。

最後に

いかがでしたでしょうか。

ワキガの人は、今の日本の環境では少し生き辛いように感じました。

他の国に比べるとワキガ人口は少数派、しかもニオイにはどこの国よりもうるさいです。

ちょっと敏感すぎるくらい。

むしろ、この日本の環境がこういった合併症を併発させている気がしてなりません。

確かに、本人の性格や気持ちの弱さもあるかもしれませんが、集団行動を得意とする島国の日本文化では、人に迷惑をかけないようにする文化が今でも根強く残っています。

だから、自然と迷惑をかけないようにかけないようにとするうちに対人恐怖症、自己臭症、引きこもりとなってしまうのではないでしょうか。

でも日本に住んでいる限り、文句言っても仕方ありません、強く生きていくしかありませんね。

ワキガの人たち、辛いことが多いかもしれませんが、今日も強く生きていきましょう。