暑い時期ではないのに、緊張やストレスを感じることで脇や手に汗をたくさんかいてしまうことがあります。

この緊張やストレスで局部的にかく汗のことを「精神性発汗」と言います。

精神性発汗とは？

人間は体温を下げる為に汗をかきますが、この「精神性発汗」は、暑くて体温調節をするためにかく「温熱性発汗」とは違い、体温調節にあまり関与していません。

「精神性」というだけに、好きな人とのドキドキなデートや失敗してはいけないプレゼンなど、緊張やストレスを感じた時に局部に異常な汗をかいてしまいます。

これを精神性発汗と言って、「心の汗」とも呼ばれています。

また、精神性発汗で汗をかく場所は、「脇や顔、頭、手のひら」が多いとされています。

精神性発汗の2つの原因

①精神的なダメージ

精神性発汗の主な原因は、「緊張やストレス、不安、興奮」等の精神的ダメージです。

また、びっくりしたときの「驚き」でもこのような汗をかくことがあります。

②汗を気にしすぎてしまう

一度精神性発汗を気にしてしまうと、常に汗をかく箇所を意識してしまうようになり、脳の中ではこれを「緊張」と捉え、脳が命令を出し汗をかいてしまいます。

また、このように「気にしすぎる」人は、「真面目な人、努力家、負けず嫌い、責任感強い、完璧主義」のような性格の人が多く、自分のネックである汗をなんとかしてやろうとするけど、なんとかならず焦って余計に汗をかいてしまうのです。

努力すればするほど止まらない、ほっとかなきゃいけないけどほっておけないという「負のスパイラル」に陥ることが多いのです。

長期間の精神的ダメージは危険

ストレスを長い間感じ、精神性発汗を繰り返していると、本人の意識無しに潜在意識の部分で脳が常に緊張状態になってしまってしまい、慢性的に汗をかくようになるので注意が必要です。

ワキメン

僕も社長との関係がうまくいかず会社に行くことがストレスだったんだけど、ずっと我慢して通勤していたら、気づいたら慢性的な脇の精神性発汗になってしまっていたんだ。

これは自分では無意識のうちに感じている精神的ダメージが多いので、客観的に自分を捕らえる事が必要となってきます。

暑くもないのに局部に汗をかいていたら、それは「脳がダメージを受けている」というサインを出しているので、一度自分の生活を見直してみることをオススメします。

精神性発汗のメカニズム

緊張やストレスを感じると脳が危険を察知してアドレナリンを分泌、発汗をコントロールする自律神経の交感神経を刺激します。

そして、交感神経に異常が生じ、脳は汗をかくように命令を出すのです。

要するに、精神的ダメージによって分泌されたアドレナリンが神経を刺激して汗をかいてしまうのです。

ワキメン

緊張や不安、恐怖、驚きなど異なる感情でも交感神経に刺激を与えてしまうんだね。

精神性発汗はなぜ起こる？

それにしてもなぜ脳がストレスを感じると局部に汗をかくのでしょうか。

これは、人間が狩りをしていた頃の話になりますが、人間が危機的状況に陥ると手のひらや脇、足の裏に汗をかいてグリップの役目を果たしていたのです。

その太古の人間の機能が今でも残っている為、精神的ダメージを受けると汗をかくのです。

精神性発汗とワキガの関係

脇には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という汗腺があり、ワキガの人は非ワキガの人に比べ、このアポクリン汗腺が発達しています。

脇の精神性発汗を起こす人は、脇に異様に汗をかくので、自分がワキガではないかと思っている方もいるかもしれませんが、精神性発汗でかく汗はエクリン汗腺から出るため、ニオイが気になってもワキガとは限りません。

ちなみに、ワキガの人で自分がワキガであることを認識している人は、脇部分に意識を集中することが多いので、精神性発汗が脇に出る人が多い傾向にあります。

ワキメン

僕も脇の精神性多汗症だよ。

精神性発汗を防ぐ薬は？

「緊張や不安を取り除けば精神性発汗は防げる」という意見をよく目にしますが、なかなか簡単に出来るものではありません。

仕事のプレゼンで「じゃあ緊張しないようにしよう！」と思っても簡単に出来ませんよね。

そこでここでは、物理的に塗って緊張汗を防ぐ薬をご紹介致します。

ただ、100％脇汗を防ぐものなど存在しないので、あくまで軽減できるものと捉えていただけたらと思います。

お勧めの緊張汗を防ぐ薬

脇の精神性発汗で困っている方には、海外の制汗剤「デトランスα」をお勧めします。

この海外の制汗剤は、緊張した時の脇汗をほぼ防いでくれますし、中程度から重度のワキガのニオイと脇汗多汗にも効果を発揮します。

効果が強い分、痒くなる等のデメリットもありますが、一度塗れば3,4日はワキガと脇汗を気にすることなく過ごすことが出来ます。

持続力がある為、脇汗を気にしなくなるのも良いところで、持っているだけでも安心感がもてるのもメリットと言えるでしょう。

ワキメン

デトランスαで僕は電車に乗ることやデート、外出も気兼ねなく出きるようになったんだ！

最後に

精神性発汗は、日常でストレスを感じて毎日ダラダラかいていると、脳が麻痺して暑くもないのに毎日汗をかいてしまうという負のスパイラルに陥ってしまう可能性があります。

ブログ主は季節関係なく、朝の出勤の時点で脇がじんわりしてしまうのが悩みでした。

それでも「デトランスα」を使うことで、精神性発汗は治らなくとも日常生活が本当に楽になったので、とても重宝しています。

皆さんも緊張汗で困っていたら、だまされたと思って一度使ってみてはいかがでしょうか。