暑い時期ではないのに、緊張やストレスを感じることで脇や手に汗をたくさんかいてしまうことがあります。

この緊張やストレスで局部的にかく汗のことを「精神性発汗」と言います。

精神性発汗とは？

人間は体温を下げる為に汗をかきますが、この「精神性発汗」は、暑くて体温調節をするためにかく「温熱性発汗」とは違い、体温調節にあまり関与していません。

「精神性」というだけに、好きな人とのドキドキなデートや失敗してはいけないプレゼンなど、緊張やストレスを感じた時に局部に異常な汗をかいてしまいます。

これを精神性発汗と言って、「心の汗」とも呼ばれています。

また、精神性発汗で汗をかく場所は、「脇や顔、頭、手のひら」が多いとされています。

精神性発汗の2つの原因

①精神的なダメージ

精神性発汗の主な原因は、「緊張やストレス、不安、興奮」等の精神的ダメージです。

また、びっくりしたときの「驚き」でもこのような汗をかくことがあります。

②汗を気にしすぎてしまう

一度精神性発汗を気にしてしまうと、常に汗をかく箇所を意識してしまうようになり、脳の中ではこれを「緊張」と捉え、脳が命令を出し汗をかいてしまいます。

また、このように「気にしすぎる」人は、「真面目な人、努力家、負けず嫌い、責任感強い、完璧主義」のような性格の人が多く、自分のネックである汗をなんとかしてやろうとするけど、なんとかならず焦って余計に汗をかいてしまうのです。

努力すればするほど止まらない、ほっとかなきゃいけないけどほっておけないという「負のスパイラル」に陥ることが多いのです。

長期間の精神的ダメージは危険

ストレスを長い間感じ、精神性発汗を繰り返していると、本人の意識無しに潜在意識の部分で脳が常に緊張状態になってしまってしまい、慢性的に汗をかくようになるので注意が必要です。

ワキメン

僕も社長との関係がうまくいかず会社に行くことがストレスだったんだけど、ずっと我慢して通勤していたら、気づいたら慢性的な脇の精神性発汗になってしまっていたんだ。

これは自分では無意識のうちに感じている精神的ダメージが多いので、客観的に自分を捕らえる事が必要となってきます。

暑くもないのに局部に汗をかいていたら、それは「脳がダメージを受けている」というサインを出しているので、一度自分の生活を見直してみることをオススメします。

精神性発汗のメカニズム

緊張やストレスを感じると脳が危険を察知してアドレナリンを分泌、発汗をコントロールする自律神経の交感神経を刺激します。

そして、交感神経に異常が生じ、脳は汗をかくように命令を出すのです。

要するに、精神的ダメージによって分泌されたアドレナリンが神経を刺激して汗をかいてしまうのです。

ワキメン

緊張や不安、恐怖、驚きなど異なる感情でも交感神経に刺激を与えてしまうんだね。

精神性発汗はなぜ起こる？

それにしてもなぜ脳がストレスを感じると局部に汗をかくのでしょうか。

これは、人間が狩りをしていた頃の話になりますが、人間が危機的状況に陥ると手のひらや脇、足の裏に汗をかいてグリップの役目を果たしていたのです。

その太古の人間の機能が今でも残っている為、精神的ダメージを受けると汗をかくのです。

精神性発汗とワキガの関係

脇には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という汗腺があり、ワキガの人は非ワキガの人に比べ、このアポクリン汗腺が発達しています。

脇の精神性発汗を起こす人は、脇に異様に汗をかくので、自分がワキガではないかと思っている方もいるかもしれませんが、精神性発汗でかく汗はエクリン汗腺から出るため、ニオイが気になってもワキガとは限りません。

ちなみに、ワキガの人で自分がワキガであることを認識している人は、脇部分に意識を集中することが多いので、精神性発汗が脇に出る人が多い傾向にあります。

ワキメン

僕も脇の精神性多汗症だよ。

精神性発汗を防ぐ薬は？

「緊張や不安を取り除けば精神性発汗は防げる」という意見をよく目にしますが、なかなか簡単に出来るものではありません。

仕事のプレゼンで「じゃあ緊張しないようにしよう！」と思っても簡単に出来ませんよね。

そこでここでは、物理的に塗って緊張汗を防ぐ薬をご紹介致します。

ただ、100％脇汗を防ぐものなど存在しないので、あくまで軽減できるものと捉えていただけたらと思います。

お勧めの緊張汗を防ぐ薬

脇の精神性発汗で困っている方には、海外の制汗剤「デトランスα」をお勧めします。

この海外の制汗剤は、緊張した時の脇汗をほぼ防いでくれますし、中程度から重度のワキガのニオイと脇汗多汗にも効果を発揮します。

効果が強い分、痒くなる等のデメリットもありますが、一度塗れば3,4日はワキガと脇汗を気にすることなく過ごすことが出来ます。

持続力がある為、脇汗を気にしなくなるのも良いところで、持っているだけでも安心感がもてるのもメリットと言えるでしょう。

ワキメン

デトランスαで僕は電車に乗ることやデート、外出も気兼ねなく出きるようになったんだ！

最後に

精神性発汗は、日常でストレスを感じて毎日ダラダラかいていると、脳が麻痺して暑くもないのに毎日汗をかいてしまうという負のスパイラルに陥ってしまう可能性があります。

ブログ主は季節関係なく、朝の出勤の時点で脇がじんわりしてしまうのが悩みでした。

それでも「デトランスα」を使うことで、精神性発汗は治らなくとも日常生活が本当に楽になったので、とても重宝しています。

皆さんも緊張汗で困っていたら、だまされたと思って一度使ってみてはいかがでしょうか。

「ちょっと動いただけなのに、もう脇汗でじんわりしてる…」

「通勤しただけで、服の脇部分に汗ジミを作っちゃう…」

このように、季節とは関係なしに脇汗を異常にかいてしまう人たちが少なくありません。

ワキメン

こんにちは、ワキメンです。
ワキメンも夏でもないのに年中脇に汗じみが出来ていてとても困っていたよ。

そこで今回は、暑くもないのに年中脇汗をかいてしまう人の4つの特徴と正しい脇汗対策法をご紹介していきます。

人間には２種類の汗がある

ワキメン

まずは汗の仕組みについて簡単に説明していくよ！

通常、汗は体温調節をするため身体にとってとても大切な役目を果たしています。

がしかし、実は体温調節にはあまり関与しない汗もあるんです。

温熱性発汗

運動やスポーツなどで身体を動かしてかく汗のことを言います。

体温が通常時よりもあがった時に、「発汗」をすることで熱を身体から逃がす生理的な現象です。

この時の汗の成分は水分とほんの少しの塩分なので、ニオイはほぼありません。

ワキメン

これがみなさんも知っている通常の汗だね！

精神性発汗

緊張やストレスが原因で、発汗をコントロールする自律神経の交感神経に異常が生じ、脇に過剰な汗をかいてしまうことがあります。

ワキメン

これを「精神性発汗」と言い、今回のポイントとなるワードでもあるよ！

それでは早速脇汗をかきやすい人の4つの特徴をみていきましょう。

脇汗をかきやすい人の4つの特徴

先日、ワキガ脇汗専門のクリニックにてカウンセリングを受けてきたのですが、

脇汗をかきやすい人は、ある特徴や性格に当てはまる傾向がある

ということでその特徴をまとめてみました。

ワキメン

どうやら脇汗をかきやすい人は体質というよりは性格が問題のようなんだ。

①ストレスや緊張を感じやすい

ストレスや緊張で、顔や脇などの局部に汗をドバッとかいた経験はありませんか？

例えば、企業の面接や好きな人とのデート、大勢の前でのスピーチなど、緊張をする場面で脇汗がじわぁなんてことあると思います。

上でも少し紹介しましたが、このような汗のかき方を「精神性発汗（心の汗）」と言われています。

これは緊張やストレスが原因で、発汗をコントロールする自律神経の交感神経に異常が生じ、脇に過剰な汗をかいてしまいます。

このタイプの人は、比較的繊細な性格な人が多く、ストレスや緊張を感じやすいです。

精神発汗は局所に汗をかく

精神性発汗は身体全身ではかかず、脇や手のひら、足の裏、顔など、局所的に発汗するのが特徴です。

②几帳面で神経質な性格

一概には言えませんが「真面目な人、努力家、負けず嫌い、責任感強い、完璧主義」このような性格の人は、脇や手のひらなどの局部に汗をかきやすい傾向にあります。

自分のネックである汗をなんとかしてやろうとするけど、なんとかならず焦って余計に汗をかいてしまいます。

また、努力すればするほど止まらない、ほっとかなきゃいけないけどほっておけないという「負のスパイラル」に陥ってしまいがちです。

これを繰り返しているうちに、本人の意識無しに潜在意識で汗の不安を持ってしまい、常に脳が緊張状態となり、すぐに汗をかいてしまう体質になってしまうのです。

ワキメン

脳で汗をかく癖がついちゃうんだね！これは大変だ…

③ワキガ体質

ワキガ体質の人は、アポクリン汗腺というワキガのニオイの原因でもある汗腺が脇に多くあり、脇汗をたくさんかく原因になっています。

また、ワキガ体質の方は、脇汗の多汗や精神性発汗を併せ持っている傾向が多いです。

ワキガは親から遺伝するため、親がワキガと脇汗の多汗だと、あなたも同じくワキガと脇汗の多汗の可能性があります。

実際、ブログ主のワキメンもワキガで脇汗の多汗です。親も同じです。

多汗症が遺伝するということはまだ医学的に証明されていないようですが、ワキガ体質の方は脇汗の多汗症を併せ持っている傾向が多いです。

ワキメン

ワキメンの場合は、多汗と言っても精神性発汗なので、性格が遺伝していると言ってもよいかもしれません。

④更年期

更年期に入ると女性ホルモンが急激に減少することが原因で、ホルモンバランスが崩れて自律神経を刺激し、体温調整とは関係のない汗を脇にたくさんかいてしまいます。

これは、更年期障害の一つで「ホットフラッシュ」とも言われています。

ちなみに更年期障害になりやすい年齢は、40歳後半～50歳が多いそうです。

たった一つの正しい脇汗対策

このように「脇汗をかく」ということは、心の部分と大きく関係している事が理解できます。

ワキメン

でも、いきなり「じゃあ、今日から脇汗は気にしないでね。」と言われてもそんな急にはできっこないよ。

確かに気にしている脇汗のことを急に忘れることなんて出来ません。

そこでワキメンは、脇汗を気にしすぎないためにも、

制汗剤で脇汗をきっちり止める方法をオススメします。

ワキメン

脇汗対策には、ボトックス注射や脇汗パッド、汗じみを作らない洋服などさまざまな対策が出ているけど、色々と試してみて一番ワキメンがオススメ出来るのは、海外の制汗剤を使うこと！

海外の制汗剤を使う

海外の制汗剤は、持続力がすごくて通常３日ほど、最大５日間くらい持続します。

嘘みたいですが、嘘じゃないです。

精神性発汗とワキガ体質の両方に効果がありお勧めです。

制汗剤を使う事によって、汗腺の汗が出てくる入り口に蓋をして汗を抑えることが出来ます。

定期的にケアをしてなくてはいけないデメリットはありますが、一番リスクがなく手軽ですぐに出来る方法と言えるでしょう。

ワキメン

ランキングの１位が一番のオススメ海外制汗剤だよ！まずは一回だまされたと思って使ってみてほしい！

【お勧めの脇汗対策グッズ】脇汗とニオイを止める強力な制汗剤は？

【2020年最新版】重度な脇汗にも効く！脇汗を止める強力な制汗剤・グッズを市販通販含め50種類以上実際に使い、効果が得られたおすすめの順番に紹介しています。脇汗多汗症なメンズの僕でも汗ジミを抑えることが出来ました。

wakimen-happylife.com

2016.09.21

その他の脇汗対策法

最後に

いかがでしたでしょうか。

まさか自分の性格が脇汗をひどくしてるなんて思いもしませんでしたよね。

ワキメンもクリニックでそのように診断された時はびっくりしてしまいました。

ですが、言われて考えてみると、納得できますし何よりも当たっているんです　笑

がっつり負のスパイラルに陥っていましたね。

それにしても、つくづく思うのは自分の身体を100％コントロールするのは難しいと言う事。

寝ようと思ってもなかなか寝れない、汗をかくな～！と思うと余計に汗をかく。

厄介ですがとても興味深くもあります。

特に今ワキメンが興味を示しているのは、開き直りの原理や呼吸法。ヨガですね。

呼吸法やヨガって通じるものがありますし、何よりも自分を知るって楽しい。

これからもっと色んなことを経験、勉強して皆さんにお伝えできればなと思っております。

「汗をたくさんかくけど、どこまで汗をかいたら多汗症なの？」

「汗っかきと多汗症結局は同じじゃないの？」

自分の汗のかき方で悩んでいらっしゃる方は少なくないはずです。

汗っかきと多汗症の違い

汗っかきと多汗症には、明確な線引きがされているんです。

それでは早速見ていきましょう。

汗をかく原因の違い

「汗っかき」の汗をかく原因は、体温調節を行うためで、温熱性発汗と言われています。

運動などして体温が上がると、それを脳が感知し、身体全身に「発汗」をさせて熱を身体から逃がすように命令をだします。

発汗した汗が蒸発すると共に、熱を空気中に逃がし、体温を下げているのです。

一方、「多汗症」は、体温調節とはほとんど関係なく、自律神経が乱れる事によって発汗します。

ワキメン

自律神経は、汗のコントロール室とも言われているよね！

ですが、ストレスや緊張、興奮が自律神経を刺激する事によって、汗をうまく調整する事ができなくなり、誤って局部に汗を出すよう指令してしまうのです。

そして、脇や顔などからドバッと汗をかいてしまいます。

時期の違い

「汗っかき」の汗は、体温調節の為にかくので、主に夏にかきます。

冬場でも厚着をして電車等に入ると暖かいので汗をかくこともあります。

一方、「多汗症」の汗は、時期、季節関係なしにかきます。

上で説明したとおり、ストレスや緊張が原因なので、時期は関係がありません。

体質の違い

一概には言えませんが、「汗っかき」の方には、肥満の方が多くいる傾向があります。

理由は、身体は体温を下げるために汗をかきますが、肥満の方の場合、脂肪がたくさんあるため、体外に熱を出しづらい身体になってしまっています。

ですので、その分余計に汗をかかなくてはならず、汗っかきになってしまう傾向が高いのです。

一方、「多汗症」の汗は、痩せていようが太っていようが関係なしにかきます。

理由は上で説明したとおり、ストレスや緊張が原因なので、体質は関係がありません。

汗をかく場所の違い

「汗っかき」の汗をかく場所は、体温調節のためですので、汗腺がある全身で汗をかき、熱を体外に逃がします。

一方「多汗症」は、緊張やストレスが影響して発汗する「精神性発汗」が大きく関係しており、局部に汗をかきます。

なぜ、脇や手のひらなどの局部に汗をかくのか？

これは、定かではありませんが、動物的な機能が残っているからと言われています。

汗は以前、グリップとしての役目を持っていたといいます。

人間の祖先は、猿と言われていますが、木に登ったり何かを持つとき、滑り止めとして活躍していたのです。

この機能が、人間にもまだ残っていて緊張やストレス（猿だと身の危険？）を感じると危機回避として本能的に局部に汗をかくのでしょう。

多汗症の種類

多汗症には大きく分け2種類あります。

汗のかき方によって原因も異なり、場合によっては他の病気が原因で多汗症が併発している事もあります。

対策をしっかりと行うためにも、自分の汗のかき方がどれに一番近いか把握できるようにしておきましょう。

①全身性多汗症

病気の名前の通り、身体全身から汗をかいてしまう多汗症ですが、実は原因がはっきりとわかっていません。

ただ、全身性多汗症は、結核や急性リウマチ、バセドー病、女性の生殖器障害を患っている方に稀に見られる事があるようです。

②局所性多汗症

局所性多汗症は、頭部や、顔、脇、手のひら、足の裏などの局部に心身の異常が認められた場合に汗をかきます。

特徴として、緊張やストレスを感じたときの発汗する「精神性発汗」と大きく関係しています。

また、局所性多汗症を患う方は、完璧主義、責任感が強い、真面目、努力家、負けず嫌いといった性格をもつ割合が多い傾向にあります。

こういった人は、自分のネックである汗をなんとかしてやろうとするけど、なんとかならず焦って余計に汗をかいてしまうを繰り返し、負のスパイラルに陥る傾向があります。

脇：腋窩多汗症（えきかたかんしょう）

脇に汗ジミを作ってしまうくらい、脇の下に汗をかいてしまいます。

また、ワキガの人は、腋窩多汗症を併発している可能性が高いです。

ワキメン

現にブログ主のワキメンもワキガと腋窩多汗症持ちだよ！

原因はワキガ体質の遺伝であり、脇の下にはアポクリン汗腺というワキガの原因となる汗を出す汗腺があるのですが、そのアポクリン汗腺の数が多いので汗をたくさんかいてしまうのです。

併発して起こっている可能性のある病気、症状：ワキガ

手のひら：手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）

手のひらにたくさん汗をかいてしまうことを手掌多汗症といいます。

資料等の紙がふやけて持てないといった悩みを多く聞きます。

手のひらは、他の部位よりも汗腺（エクリン汗腺）が集中してある部分のため、より多くの汗をかいてしまいます。

また、緊張やストレスなどの精神的な負担も多汗のおおきな原因の一つでもあります。

併発して起こっている可能性のある病気、症状：神経過敏、神経疲労、慢性便秘、高熱性疾患、蓄膿症、リウマチ

頭：頭部多汗症（とうぶたかんしょう）

頭にたくさん汗をかく頭部多汗症は、体温調節のための温熱性発汗と緊張とストレスからくる精神性発汗の両方が考えられます。

併発して起こっている可能性のある病気、症状：肝機能障害、くる病

顔：顔面多汗症（がんめんたかんしょう）

顔にたくさん汗をかく顔面多汗症は、頭部多汗症同様、体温調節のための温熱性発汗と緊張とストレスからくる精神性発汗の両方が考えられます。

併発して起こっている可能性のある病気、症状：虚弱体質、体力不足、神経過敏

足の裏：足蹠多汗症（そくせきたかんしょう）

足の裏にたくさんの汗をかいてしまうことを足蹠多汗症と言います。

手のひら同様、足の裏には、汗腺（エクリン汗腺）が集中しているため、たくさん汗をかきます。

また、季節関係なく発汗してしまう精神性発汗も多く見受けられます。

併発して起こっている可能性のある病気、症状：神経過敏、神経疲労、慢性便秘、高熱性疾患、蓄膿症、リウマチ

まとめ

いかがでしたでしょうか。

汗っかきの人は、体温調節のために汗をかいているのに対し、多汗症の方は、緊張やストレスなど精神的なダメージで心から汗をかいていることがわかりました。（一部多汗症除く）

ワキメンも脇汗は仕事のストレスで急に大量にかくようになってしまいました。

そのおかげで、ワキガも悪化してしまったんです。

気にしてしまうと余計に汗をかいてしまうので、気にしないようにしていますが、なかなかうまくいかないものです…

しかし現在は、愛用の制汗剤で脇汗を止めているので、生活に支障はありません。

ワキメンが使っている制汗剤は、以下に紹介しているので、汗で悩んでいる方は是非見ていただきたい。

脇汗以外にも手汗、足汗、全身用もあるので御覧ください。

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【AHCセンシティブ検討者へ】実際に使った使用感と効果を口コミ！

AHCセンシティブが脇汗に本当に効果があるのか、実際に注文して使用してみて効果をレビューしました。【効果◎】重度の脇汗多汗症男でも汗とニオイを抑えることができました。インターネットでの注文、届いてからの使用感まで写真付きでご紹介。

wakimen-happylife.com

2016.10.12

販売サイト

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住所入力だけ！AHCセンシティブ無料サンプルの取り寄せ方法と使い方

こちらの記事では、AHCセンシティブの無料サンプルの取り寄せ方法とサンプルの使い方をお伝えします。 AHCセンシティブとは AHCセンシティブとは、ヨーロッパでも大人気でロングセラーにもなっているAHCシリーズの制汗剤の...

wakimen-happylife.com

2016.10.06

ワキメン

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「冬なのに脇汗を大量にかいてしまう。」

「緊張したり嫌な事があると脇汗をかいて汗ジミをつくってしまう。」

このような変な汗のかき方をして心配になっているのではないでしょうか。

通常、汗は体温の調節をするために発汗し、蒸発と共に熱を体外へ逃がす働きをしてくれます。

ですが、なぜか脇や手のひらなど部分的にたくさんかいてしまう経験をしたことがあるのではないでしょうか。

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腋窩（えきか）多汗症とは

腋窩（えきか）多汗症とは、脇の多汗症のことを言います。

多汗症には、脇以外にも手のひらや足の裏など色々ありますが、脇の汗が止まらない病気を、正式名称で「腋窩（えきか）多汗症」と言います。

多汗症の仕組み

多汗症の人は、なぜ手のひらや足の裏、脇など決まった場所に汗をかくのでしょうか。

それは、これらの部位には汗腺（エクリン汗腺もしくはアポクリン汗腺）が密集しているからなんです。

手のひらや足の裏は他の部位と比べても多いのでたくさん汗をかきます。

また、この汗腺（エクリン汗腺）の数は、３歳頃までに数が決まると言われています。

脇の汗腺数

一方、脇にはエクリン汗腺に加えアポクリン汗腺という汗腺もあるため、汗をかきやすい仕組みになっています。

アポクリン汗腺の数も人によって個人差があり、思春期が終わる頃までに数が決まると言われています。

腋窩(えきか)多汗症の3つの原因

①：精神性発汗型

体温調整とは関係なく、緊張やストレスが原因でドバッと汗をかいてしまう事があります。

これを「精神性発汗（心の汗）」と言います。

気になる異性との初デートや、仕事の大事なプレゼン、第一志望の会社の面接、人前に出たときなど、緊張して余計に汗をかいてしまうことがあると思います。

ストレスが原因で、発汗をコントロールする交感神経に異常が生じ、脇に過剰な汗をかいてしまいます。

精神性発汗をする人は、傾向として、努力家で完璧主義、負けず嫌い、神経質の方が多いようです。

また、この発汗は、エクリン汗腺という汗腺から出る汗で、サラッとしており、成分は、水分とほんの少しの塩分です。

②：ワキガ体質型

ワキガ体質の人は、通常の人と比べアポクリン汗腺というワキガのニオイの原因でもある汗腺が脇に多くあり、これが脇汗をたくさんかく原因となっています。

また、ワキガ体質の方は、脇汗の多汗（精神性発汗）を併せ持っている傾向が高いです。

ワキガは親から遺伝するため、親がワキガと脇汗の多汗（精神性発汗）だと、あなたも同じくワキガと脇汗の多汗（精神性発汗）の可能性があります。

実際、ブログ主のワキメンもワキガで脇汗の多汗（精神性発汗）です。親も同じです。

多汗症が遺伝するということは、まだ医学的に証明されていないようですが、ワキガ体質の方は、脇汗の多汗症を併せ持っている傾向が高いようです。

多汗と言っても精神性発汗なので、性格が遺伝していると言ってもよいかもしれません。

③：①と②を併せ持った型

最後は、①の精神性発汗と②のワキガ体質の2つを併せ持っていることが原因で脇に汗をかいてしまう人がいます。

ブログ主のワキメンは、これにあたります。

③の人は、脇に汗をたくさんかくことにプラスしてワキガのニオイもあり、ニオイが精神性の発汗によって悪化するので日常に支障をきたす可能性が高いです。

腋窩多汗症の症状例

腋窩多汗症と言ってもどんな症状、状態が腋窩多汗症の可能性であるかなかなかわからないため、可能性のある症状や状態をピックアップしました。

上記の症状、状態がある場合、腋窩多汗症の可能性があります。

原因のわからない脇の多汗症もある

脇の多汗症でも原因がわからない腋窩多汗症もあります。

それを「原発性腋窩多汗症(げんぱつせいえきかたかんしょう)」と言います。また「特発性腋窩多汗症(とくはつせいえきかたかんしょう)」とも言われています。

原因がわからないのに、日常生活に支障が出るほど頻繁に脇に汗をかいてしまう病気です。

対する「続発性腋窩多汗症」

上記の原発性腋窩多汗症に対し、糖尿病や神経障害の疾患、妊娠、服用している薬など、何らかの原因がある多汗症を続発性腋窩多汗症(ぞくはつせいえきかたかんしょう)と言います。

原因があるので、その原因を治さなければもちろん多汗症も治りません。

また、続発性腋窩多汗症は、いつでも発症する可能性があることも原発性腋窩多汗症と違う点であると言えるでしょう。

脇汗を止める唯一の対策法

ブログ主の僕も今でも実践している方法で、海外の制汗剤を使用することです。

制汗剤は、脇に直接塗ることで汗腺に蓋をして脇汗を防ぎます。

3,4日に1回塗らなくてはいけない手間はありますが、びっくりするくらい脇汗を抑えられるんです。

どのくらい効果が得られたかというと、自分が脇汗の多汗症であることを忘れてしまうくらい僕は効果を感じることが出来ました。

脇汗をほぼ抑えられるので、気にしていたことも気にならなくなりました。

・電車で汗ジミを気にせずつり革を持てるようになりました。
・着たいグレーの洋服が着れるようになりました。
・汗ジミを気にすることが無くなったので、恋愛や仕事に集中できるようになりました。

ブログ主がお勧めする海外制汗剤「デトランスα」

脇汗多汗症の方には、海外の制汗剤「デトランスα」を絶対的にお勧めします。

僕の母もこれでお気に入りの服を着るようになり、外出がとても多くなりました。

ワキガの人口が８割と言われている海外の制汗剤は、やはり効果と持続力が圧倒的に違います。

日本の薬局で販売されているものともレベルが違います。

効果が強い分、痒くなるなどのデメリットもありますが、一度塗れば3,4日はワキガと脇汗を気にすることなく過ごすことが出来ます。

ワキメン

確かに痒くなるのは嫌だけど、すぐにびちゃびちゃになる脇汗を抑えられるというメリットが圧倒的に大きかったかな。

手や足汗に悩んでいる人には

手のひらや足の裏の汗に悩んでいる方には、同じデトランスαの手足汗用をお勧めします。

手足汗用のデトランスαも脇用と仕組みは同じで汗腺に蓋をして汗を抑えます。

緊張して手汗が…

手が繋げない、紙の資料がふやけてしまう、楽器が濡れて大変、なんていう方にお勧めです。

最後に

いかがでしたでしょうか。

ワキメンの場合は、仕事のストレスが原因で精神性発汗が悪化したのですが、元々ワキガ体質でもあるため、ニオイもきつくなってしまい、当時は本当に大変でした。

電車や職場でも脇のシミとニオイの事が頭の片隅に常にありました。

が、結局精神が持たず退職してしまいました。

みなさんも脇の汗ジミやニオイを指摘されたら恥ずかしいしショックですよね、だって出したくて出しているものではないんですから。

今回は、対策手段として海外の制汗剤を紹介しましたが、重度の方はこれでも対策しきれないことがあるかもしれません。

そういった場合は、形成外科等の専門の医者に診断してもらうことをお勧めします。

<「寒い時期なのに、すぐに脇汗をかいて汗ジミを作ってしまう。」

「緊張やストレスを感じると、脇汗をかくように感じる。」

このように、季節に関係なく暑くないのに脇汗を異常にかいてしまう人たちがいますが、なぜなのでしょうか。

今回は、全身には汗をかかないのに、脇や手のひらなど局部だけかいてしまう汗の原因と対策についてご紹介していきます。

暑くないのに脇汗をかく原因はストレス？

暑くないのに脇汗をかいてしまうのは、以下の3つが主な原因です。

3つ挙げましたが、最も多いとされる原因は、①の緊張やストレスが原因です。

一つずつみていきましょう。

①緊張やストレス

仕事の大事なプレゼンや第一志望の会社の面接、気になる異性との初デートなど、緊張して余計に汗をかいてしまうことがあると思います。

このような汗のかき方を「精神性発汗（心の汗）」と言われています。

これは緊張やストレスが原因で、発汗をコントロールする自律神経の交感神経に異常が生じ、脇に過剰な汗をかいてしまいます。

人間は２種類の汗をかく

精神発汗（緊張汗）は局所に汗をかく

精神性発汗は身体全身にはかかず、脇や手のひら、足の裏、顔など局所的に発汗するのが特徴です。

それがあなたの場合、ストレスを感じてるという事が脇汗としてサインが出ているんです。

別に緊張やストレスは感じてないはずなんだけどな…

「別に緊張やストレスは感じていないよ！」という方でも、脇に汗をかいてしまっている方はいらっしゃるかと思います。

それはストレスが日常に溶け込んでしまっている可能性があります。

ワキメン

心でストレスは感じていない！と言い聞かせているだけかもしれないよ。体はとても正直で嘘はつけません。

仕事先の上司や満員電車など…仕事上でストレスフリーの場所なんてないですよね。

小さなストレスでも蓄積されていくと大きなストレスへ形を変えていきます。

嫌なことだけどみんな仕方なくやっているから…と思って続けてはいないでしょうか？

そうやってストレスを繰り返し感じていると、本人が意識していないうちに潜在意識で不安と悩みを持ち、常に脳が緊張状態になってしまいます。

結果、そのときは平常心なつもりでも脳は緊張しているので脇汗をかいてしまうのです。

ワキメン

ここでちょっとだけ、僕の脇汗多汗症になったお話をさせてください。

慢性的なストレスが原因でひどい脇汗多汗症に…

僕の場合、元々はひどい脇汗多汗症ではありませんでしたが、勤めていた会社の社長からひどいパワハラを受けてストレスが増大。

約4年間、我慢して務めていましたが、ある時心がポキッと折れて仕事が出来なくなってしまいました。

この4年間の我慢が、慢性的に自律神経にダメージを与えて脇汗をひどくかくようになってしまいました。

今では、緊張するとすぐに脇汗をかいてまう精神性発汗型多汗症になってしまいました。

自分が嫌だ、苦手だと思っていることに出くわすと、自然と脇汗が噴き出て脇に汗ジミを作ってしまいます。

おまけにワキガなもんだから、緊張で出た脇汗がワキガのニオイを強力にしてしまったんです。

②性格が几帳面で神経質

脇や顔などの局部に精神性発汗をする人は、神経質な人が多い傾向にあります。

「真面目な人、努力家、負けず嫌い、責任感強い、完璧主義」こういった人は、自分のネックである脇汗をなんとかしてやろうとするけど、なんとかならず焦って余計に汗をかいてしまいます。

このような性格の人は、「努力すればするほど止まらない」「ほっとかなきゃいけないけどほっておけない」という「負のスパイラル」に陥っている可能性があります。

これも繰り返していると、本人が無意識のうちに潜在意識で脇汗やニオイの不安を持ってしまっており、常に脳が緊張状態に。

結果、気づいたら脇に汗じみが出来てしまっているのです。

③ワキガ体質である

ワキガ体質の人は、アポクリン汗腺というワキガのニオイの原因でもある汗腺が脇に多くあり、ワキガでない人に比べ、脇汗をたくさんかく原因になっています。

また、ワキガの人は、ニオイが気づかれていないか気にするので脇を執拗に意識しがちです。

その脇への執拗な意識が脇汗を招くこともあります。

多汗症が遺伝するということはまだ医学的に証明されていませんが、ワキガ体質の方は脇汗の多汗症を併せ持っている傾向が多いです。

実際、この記事を執筆している僕もワキガで脇汗の多汗であり、親も同じです。

精神性発汗（緊張汗）は真面目で神経質といった性格に大きく左右されるので、ワキガ体質と神経質な性格が遺伝していると言ってもよいかもしれません。

脇に大量に汗をかく＝ワキガではない

ちなみに、「精神性発汗で脇に大量に汗をかく」＝「ワキガである」と勘違いする人がいますが、ワキガは遺伝し体質なので脇に汗をたくさんかくからワキガということではないので注意しましょう。

緊張した時の吹き出る脇汗を抑える対策法

ブログ主の僕も今でも実践している方法で、海外の制汗剤を使用することです。

制汗剤は、脇に直接塗ることで汗腺に蓋をして脇汗を防ぎます。

3,4日に1回塗らなくてはいけない手間はありますが、びっくりするくらい脇汗を抑えられるんです。

どのくらい効果が得られたかというと、自分が脇汗の多汗症であることを忘れてしまうくらい僕は効果を感じることが出来ました。

脇汗をほぼ抑えられるので、気にしていたことも気にならなくなりました。

ブログ主がお勧めする海外制汗剤「デトランスα」

脇汗多汗症の方には、海外の制汗剤「デトランスα」を絶対的にお勧めします。

僕の母もこれでお気に入りの服を着るようになり、外出がとても多くなりました。

ワキガの人口が８割と言われている海外の制汗剤は、やはり効果と持続力が圧倒的に違います。

日本の薬局で販売されているものともレベルが違います。

効果が強い分、痒くなるなどのデメリットもありますが、一度塗れば3,4日はワキガと脇汗を気にすることなく過ごすことが出来ます。

ワキメン

確かに痒くなるのは嫌だけど、すぐにびちゃびちゃになる脇汗を抑えられるというメリットが圧倒的に大きかったかな。

その他の脇汗対策法

①ボトックス注射を行う

ボトックス注射とは、ボツリヌス菌という毒素から精製された製剤を脇に注射し、発汗を促す伝達物質を抑えます。

簡単に言うと、注入する菌が、発汗を成分を抑えてくれるんですね。

施術時間も15分、長くても30分くらいと早く終わるのも魅力的です。

効果期間は、３～５ヶ月程と言われています。

ボトックス注射は、精神性発汗と相性が良いので、緊張して汗を脇にかきやすい方にお勧めです。

逆にワキガ体質の人とは相性が悪いのでお勧めできません。

②開き直りの原理を利用する

開き直りの原理はワキガ手術や体臭、多汗症の治療と対策で有名な五味先生がおっしゃっていた手法です。

精神性発汗は心に大きく左右されるので、気持ちを落ち着かせて汗を抑える方法です。

無料ですぐにでも出来る方法ではありますが、気持ちがコントロールできない人には難しいかもしれません。

実際の方法ですが、

よく「汗をかくな～！」と思うと、余計に汗をかいてしまう事ってよくあると思います。

その焦りを諦めてしまって、「もっと汗を出してやろう。」と開きなおるんです。

汗をかくのが嫌なら無理に止めようとせず、逆にもっと汗をかこうとするんです。

え？それだけ？って思うかもしれないですがこれだけです。

「寝ようと思ってもなかなか寝れないから、本を読むなどの違うことに集中するとすっと寝てしまう」といった原理と似ていますね。

心の焦点を脇汗から違うものにずらすというのがポイントのようですね。

満員電車など、汗をかいたらまずいタイミングがあったら思い出して実践してみてください、不思議と汗がおさまります。

寒いのに脇汗をかく原因まとめ

寒いのに脇汗をかく原因は以下の3つが原因であることがわかりました。

人前や好きな人の前で脇汗をかいて汗ジミを作ってしまうのってとっても恥ずかしいですよね。

そんな風に考える人は少なくないはずです。

脇汗が気になってしまうと仕事に集中できないし、あまり良い事もありません。

制汗剤で脇汗が止まるのであればそれで一件落着ですが、あまりに脇汗をかくため、生活に支障が出てきてしまう人もいます。

そういった症状を正式には腋窩（えきか）多汗症と言い、疾患として扱われ手術を考えている場合は保険が利くこともあるので専門の病院（形成外科等）やクリニックに診断してもらう事をお勧めします。