皆さん、スメハラ、スメルハラスメントという言葉を知っていますか？
ワキメン、わきがのくせにスメハラを知りませんでした。
いつのまにスメハラなんていう言葉が出来たんだって感じでしたが、ちまたではうわさになっているワードでもありますね。
スメハラとは、「臭いによる嫌がらせ」
スメハラとは、要するに「臭いによる嫌がらせ」ということ。
わきが、口臭、香水、柔軟剤のにおい等で周りの人に迷惑をかけることを言います。
いい匂いでも強すぎてしまうと迷惑になってしまうんですね。
柔軟剤もスメハラになっちゃうなんてびっくりだ・・・
セクハラ、パワハラに続きスメハラ。
スメル＝におい、ハラスメント＝嫌がらせ
「通勤中に歩きタバコしてる人が前を歩いていて臭い。」
「電車で隣の人が香水つけすぎていてキツイ。」
「職場の人がわきがで臭くて仕事に集中できない。」
などなど色々なスメハラがあります。
スメハラの問題点「本人に自覚がない」
そしてスメハラの一番の問題点というのが、わきがとまったく同じ問題で、「本人に自覚がない。」ということ。
自分についた臭いというのは自分では感じにくいものなんです。
「自分がスメハラしてるわけない。」と、他人のことだと思っていても実は自分が加害者だったなんてこともありえるんです。
気づいたらスメハラをしていた・・・なんてことが起きないようにスメハラのチェック事項で確認をしておこう。
もし、スメハラをしている可能性があるのならば対策をしておこう、特に男性諸君。
スメハラのチェック方法
以下のどれかに当てはまる場合、スメハラで周りに迷惑をかけている可能性があります。
- 電車にのっていて、周りの人が、鼻をおさえたり、咳き込んだりしている。
- 電車にのっていて、隣の席がよく空くことがある。
- 密室（社内、エレベーター、車内など）で、寒いのに扉を開けて換気している。
- 自分がいつも着ている洋服（スーツや寝巻き）のにおいを確認すると臭い。
- 香水は多めにつけるほうだ。
- 香水を直接身体にかけている。
- タバコをよく吸うほうだ、歩きタバコしている。
- マスクをしていると自分の息が臭い。
あげていくと、きりがないので、代表例のみにしますが、
自分が気づいてないだけで、以外と周りは不快に思っていたりするものです。
スメハラの対策
スメハラの原因によって、対策は異なってきます。
わきが体臭スメハラの対策
① デオドラントクリーム、制汗剤を使う。
② こまめに汗を拭く。
③ 手術を行う（リスク高）。
脇は常に清潔にしつつ、デオドラントクリーム、制汗剤を使うのが一般的ですぐに実践できて良いでしょう。
脇に汗をかいたら、ゴシゴシ拭くのではなく、サッと軽く押し当てるくらいで拭きましょう。
ゴシゴシ拭くと、刺激になってしまってよくありません。
デオドラント、制汗剤は、ワキガ、脇汗の症状が中程度以下の方にオススメできる対策です。
制汗剤は、ワキメンも実際に行っている対策方法だよ！
手術は重度のワキガ、脇汗多汗症の方は考慮に入れても良いかもしれません。しかし、手術代が高かったり、手術をしても再発するリスクもあるので、受ける前に必ず医師に相談、カウンセリングを受けましょう。
口臭スメハラの対策
① 食後に歯を磨く習慣をつける。
② 喫煙を減らす。
③ ガムをかむ。
口の中は常に清潔にしましょう。
昼食をとった後は、歯磨きをする習慣をつけるのがよいです。
喫煙は、言わないでもわかりますね、自分で口を臭くしているようなものです。
身体にも何もいいことはありません、出来ることなら今すぐやめる努力をしましょう。
喫煙もせず、歯磨きも定期的に行っているのに、口臭がある原因は、虫歯、歯周病の可能性や、内臓の病気がある可能性があります。
そういう方は、必ず身体から信号が出ているはずです。
「歯がしみることがある。」「お腹の調子が悪い。」など、一度、自分の身体と話をしてみるのも良いかもしれません。
あとは、睡眠をよくとってストレスをなくすだけでも変わってきます。
香水スメハラの対策
① 直接身体につけるのではなく間接的につけて仄かに香る程度にする。
② つける量を抑える。
③ 彼氏、彼女、友人につけすぎていないか確認する。
電車内であるあるでも話になりそうなくらい、よく出会うのが香水のつけすぎです。
せっかくいい香水をつけているのに、全てだいなしになってしまうので、つけ方やつける分量をうまく調節しましょう。
香水をつけすぎな人は、周りの意見を気にしない事が多いからココで言っても無駄かもね・・ボソボソ
スメハラは言いづらい・・・
臭いに関しての注意ってなぜかしづらいですよね。
これ、本当に不思議に思いますが、しづらい。。。
注意した人が、傷つけてしまったかなと、加害者意識をもってしまうからなのでしょうかね。
スメハラで困る場所って、職場が多いのかなって感じます。
職場のスメハラで困ってるがなかなか指摘できない場合は、上司に相談するのがベスト。
そこから、回覧板や朝会などで話が全体で周れば気づく可能性も上がるはずです。
これから暑い季節になるので、臭いがより強調されて際立つ時期になります。
自分も周りの人にも不快な思いをさせないよう、ばっちり対策をしていきましょう！
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