暑くないのに脇汗をかいてしまう3つの原因と脇汗を止める対策法

暑くないのに脇汗をかいてしまう3つの原因と脇汗を止める対策法
「暖かい時期じゃないのに、すぐに脇汗をかいて汗ジミを作ってしまう。」

このように、季節的には暑くないのに脇汗を異常にかいてしまう人たちがいます。

ワキメン
こんにちは、このブログを執筆しているワキメンです。
僕も季節に関係なく朝の通勤の時点で脇に汗ジミを作ってしまう脇汗多汗症の一人です。

今回は、他の部位には汗をかかないのに、脇汗だけなぜかた異常にかいてしまう原因と対策についてご紹介していきます。

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人間には2種類の汗がある

ワキメン
まずは汗の仕組みについて簡単に説明していくよ!

通常、汗は体温の調節という大切な役目を果たしています。

ですが、実は体温調節にあまり関与していない汗もあるんです。

温熱性発汗(体温調節のため)

運動やスポーツなどで身体を動かしてかく汗のことを言います。

体温が通常時よりもあがった時に、「発汗」をすることで熱を身体から逃がす生理的な現象です。

この時の汗の成分は水分とほんの少しの塩分なので、ニオイはほぼありません。

ワキメン
これがみなさんも知っている通常の汗だね!

精神性発汗(体温調節に関係なし)

緊張やストレスが原因で、発汗をコントロールする自律神経の交感神経に異常が生じ、脇に過剰な汗をかいてしまうことがあります。

心の汗とも呼ばれており、これが暑くもないのにかいてしまう汗の正体です。

ワキメン
これを「精神性発汗(せいしんせいはっかん)」と言い、今回のポイントとなるワードでもあるよ!

暑くないのに脇汗をかく3つの原因

それでは早速暑くないのに脇汗をかいてしまう原因をみていきましょう。

①緊張やストレス

緊張やストレスで掻いた脇汗もこれで完全克服 | 男のワキガ対策ブログ
仕事の大事なプレゼンや第一志望の会社の面接、気になる異性との初デートなど、緊張して余計に汗をかいてしまうことがあると思います。

上でも少し紹介しましたが、このような汗のかき方を「精神性発汗(心の汗)」と言われています。

これは緊張やストレスが原因で、発汗をコントロールする自律神経の交感神経に異常が生じ、脇に過剰な汗をかいてしまいます。

精神発汗は局所に汗をかく

精神性発汗は身体全身にはかかず、脇や手のひら、足の裏、顔など、局所的に発汗するのが特徴です。

それがあなたの場合、脇汗としてサインが出ているんです。

緊張やストレスは感じてないけど…

中には特に緊張やストレスは感じていないのに脇に汗をかいてしまっているという方もいらっしゃるかと思います。

それはストレスが日常に溶け込んでしまっている可能性があります。

ワキメン
心でストレスは感じていない!と言い聞かせているだけかもしれないよ。体はとても正直で嘘はつけません。

仕事先の上司や満員電車など…仕事上でストレスフリーの場所なんてないですよね。

小さなストレスでも蓄積されていくと大きなストレスへと形を変えていきます。

ワキメン
嫌なことだけどみんな仕方なくやっていることだし…と思って続けてしまうんだよね。

そうやってストレスを繰り返し感じていると、本人の意識無しに潜在意識で不安と悩みを持ち、常に脳が緊張状態になってしまいます。

結果、そのときは平常心なつもりでも脇汗をかいてしまうのです。

ワキメン
普段は汗じみなんて作ったことがなかったのに、ワキメンも会社の日常ストレスでいつのまにか脇汗ダラダラ汗じみ人間になっていたんだ…

②性格が几帳面で神経質

暑くないのに脇汗をかいてしまう3つの原因と脇汗を止める4つの対策
精神性発汗をする人は、神経質な人が多い傾向にあります

「真面目な人、努力家、負けず嫌い、責任感強い、完璧主義」こういった人は、自分のネックである脇汗をなんとかしてやろうとするけど、なんとかならず焦って余計に汗をかいてしまいます。

このような性格の人は、「努力すればするほど止まらない」「ほっとかなきゃいけないけどほっておけない」という「負のスパイラル」に陥っている可能性があります。

これも繰り返しているうちに、本人の意識無しに潜在意識で脇汗やニオイの不安を持ってしまっており、常に脳が緊張状態に。

結果、気づいたら脇に汗じみが出来てしまっているのです。

③ワキガ体質である

暑くないのに脇汗をかいてしまう3つの原因と脇汗を止める対策法
ワキガ体質の人は、アポクリン汗腺というワキガのニオイの原因でもある汗腺が脇に多くあり、脇汗をたくさんかく原因になっています。

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また、ワキガ体質の方は、脇汗の多汗や精神性発汗を併せ持っている傾向が多いです。

ワキガは親から遺伝するため、親がワキガと脇汗の多汗だと、あなたも同じくワキガと脇汗の多汗の可能性があります。

実際、ブログ主のワキメンもワキガで脇汗の多汗です。親も同じです。

多汗症が遺伝するということはまだ医学的に証明されていないようですが、ワキガ体質の方は脇汗の多汗症を併せ持っている傾向が多いです。

ワキメン
ワキメンの場合は、多汗と言っても精神性発汗なので、性格が遺伝していると言ってもよいかもしれません。

脇に大量に汗をかく=ワキガではない

ちなみに、「精神性発汗で脇に大量に汗をかく」=「ワキガである」と勘違いする人がいますが、ワキガは遺伝し体質なので脇に汗をたくさんかくからワキガということではないので注意しましょう。

緊張した時の吹き出る脇汗を抑える対策法

暑くないのに脇汗をかいてしまう3つの原因と脇汗を止める4つの対策

ブログ主の僕も今でも実践している方法で、海外の制汗剤を使用することです。

制汗剤は、脇に直接塗ることで汗腺に蓋をして脇汗を防ぎます。

3,4日に1回塗らなくてはいけない手間はありますが、びっくりするくらい脇汗を抑えられるんです。

どのくらい効果が得られたかというと、自分が脇汗の多汗症であることを忘れてしまうくらい僕は効果を感じることが出来ました。

脇汗をほぼ抑えられるので、気にしていたことも気にならなくなりました。

・電車では汗ジミを気にせずつり革を持てるようになりました。
・着たいグレーの洋服が着れるようになりました。
・汗ジミを気にすることが無くなったので、恋愛や仕事に集中できるようになりました。

ブログ主がお勧めする海外制汗剤「デトランスα」

ワキガの人はどのくらいの割合で手術を受けているのか?
脇汗多汗症の方には、海外の制汗剤「デトランスα」を絶対的にお勧めします。

僕の母もこれでお気に入りの服を着るようになり、外出がとても多くなりました。

ワキガの人口が8割と言われている海外の制汗剤は、やはり効果と持続力が圧倒的に違います。

日本の薬局で販売されているものともレベルが違います。

効果が強い分、痒くなるなどのデメリットもありますが、一度塗れば3,4日はワキガと脇汗を気にすることなく過ごすことが出来ます。

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ワキメン
確かに痒くなるのは嫌だけど、すぐにびちゃびちゃになる脇汗を抑えられるというメリットが圧倒的に大きかったかな。

その他の脇汗対策法

①ボトックス注射を行う
②開き直りの原理を利用する

最後に

いかがでしたでしょうか。

人前や好きな人の前で脇汗をかいて汗ジミを作ってしまうのってとっても恥ずかしいですよね。

そんな風に考える人は少なくないはずです。

脇汗が気になってしまって仕事に集中できないし、あまり良い事もありません。

制汗剤で脇汗が止まるのであればそれで一件落着ですが、あまりに脇汗をかくため、生活に支障が出てきてしまう人もいます。

そういった症状を正式には腋窩(えきか)多汗症と言い、疾患として扱われ手術を考えている場合は保険が利くこともあるので専門の病院(形成外科等)やクリニックに診断してもらう事をお勧めします。

脇汗が止まらない…腋窩多汗症って?

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「冬なのに脇汗を大量にかいてしまう。」 「緊張したり嫌な事があると脇汗をかいて汗ジミをつくってしまう。」 このような変な汗の...

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このブログはワキメンとワキメンの母で運営しています。ワキメンは30代独身の元サラリーマン、中程度のワキガと重度の脇汗多汗症で今も悩んで葛藤している男性です。ワキガが原因で仕事を退職、電車にも乗れず。しかし、今愛用している制汗剤で世界が変わりました。このブログを通して皆さんにも相性の良い制汗剤デオドラントを是非知ってほしいです。
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